Hypoxie mit Schlafzelt
Ein Höhenzelt auf deinem eigenen Bett, auf der Höhe, die du wählst, bis zu 3.000 m simuliert. Während du schläfst, passt sich dein Körper an: mehr Hämatokrit, mehr VO₂max und bessere Regeneration.
Probier es selbst aus
Wähle die Höhe, auf der du schlafen willst, und schalte den Generator ein. Du siehst, wie er Luft mit weniger Sauerstoff erzeugt, wie sie sich sammelt und wie sie ins Zelt strömt, bis die gewählte Höhe erreicht ist.
Bedienelemente des Generators
SchlafhöheRegler (1, 2 oder 3) und Leistung (die Kugel) stellen sich je nach Höhe automatisch ein. Das Zelt simuliert maximal 3.000 m. Richtwerte.
Beschleunigte Simulation mit Richtwerten. Jeder Mensch reagiert auf dieselbe Höhe anders: Die erste Nacht stellen wir gemeinsam mit dir ein.
Produkte
Alles, um in der Höhe zu schlafen und zusätzlich intermittierende Hypoxie mit Maske zu machen. Inklusive Zelt in der Größe deiner Wahl.
Schlaf ohne Zelt: dein ganzes Schlafzimmer auf der Höhe deiner Wahl, wie mit einer Klimaanlage. Der Generator steht in einem anderen Raum, die Luft kommt über eine Leitung.
Wähle deine Größe
Deine Größe
Für Betten von 141 bis 160 cm Breite.
Die Zelte XS, S, M und XL sind Doppelzelte: Darin schlaft ihr beide auf derselben Höhe. Das Victory Pack enthält die Größe deiner Wahl.
So sieht eine Nacht aus
Sieh dir an, wie sich der Sauerstoff im Zelt und deine Sättigung verändern, vom Hinlegen bis zum Aufstehen. Eine ganze Nacht in wenigen Sekunden.
Simulation mit Richtwerten. Jeder Mensch reagiert auf dieselbe Höhe anders, deshalb stellen wir die erste Nacht gemeinsam mit dir ein.
Effekt-Profil
Die drei Hypoxieformen wirken auf denselben Körper, setzen aber jeweils einen anderen Schwerpunkt. Wir zeigen nur die Effekte, die für die jeweilige Form wissenschaftlich belegt sind. Wähle die Hypoxieform und tippe auf einen Effekt, um die Studie und das beteiligte Körpersystem zu sehen.
Schlafen in der Höhe ist ein sehr starker Reiz: Wir passen Protokoll und Trainingsbelastung an, damit sich keine Ermüdung im zentralen Nervensystem aufbaut.
Orientierungsskala auf Basis von Studien mit Sportlern und unserer Erfahrung; die Zahlen zu jedem Effekt stammen aus der zitierten Studie. Die Reaktion ist von Mensch zu Mensch unterschiedlich. Anatomische Systeme: Z-Anatomy und BodyParts3D (CC BY-SA 4.0).
Häufige Fragen
Ideal sind 8 bis 9 Stunden pro Nacht, jede Nacht des Blocks. Je länger du in der Höhe verbringst, desto stärker ist der Reiz.
Wir arbeiten nicht mit einer festen Höhe, sondern mit einer Ziel-Sättigung: Wir starten bei 93 % und gehen nach zwei Wochen auf 92 %, wenn du dich gut fühlst. Für die meisten Menschen sind das etwa 2.000 bis 2.500 Meter.
Ja. Die Größen XS (140 cm), S (160 cm), M (185 cm) und XL (212 cm) passen für Doppelbetten. Bedenke, dass ihr im Zelt beide auf derselben Höhe schlaft.
Nein. Das Zelt wird auf deiner Matratze aufgebaut, und der Generator steht neben dem Bett auf dem Boden, angeschlossen an eine normale Steckdose.
8 Tage vor dem Wettkampf hörst du auf, im Zelt zu schlafen, und die intermittierende Hypoxie setzen wir 3 Tage vorher ab. So kommst du angepasst und ausgeruht an.
Ja. Du nutzt denselben Generator für deine Masken-Sessions und zum Schlafen. Schreib uns, und wir sagen dir, was du ergänzen musst.
Das Zelt ist die einfachste und günstigste Art, in der Höhe zu schlafen. Wenn du lieber kein Zelt möchtest oder einen Raum für mehrere Sportler brauchst, sieh dir unsere Höhenräume an.
Erzähl uns von deiner Sportart und deinem nächsten Wettkampf, und wir schlagen dir Gerät, Zeltgröße und deinen Kalender vor, unverbindlich. Antwort in unter 24 h, mit echter fachkundiger Beratung.
